Durant la période de Noël et de Nouvel An, on oublie parfois nos bonnes habitudes et on se laisse souvent aller.
Une délicieuse collation, un délicieux dîner, un autre verre de vin. Sans parler de ces délicieux desserts.
Pendant la plus belle période de l’année, tout peut être un peu plus.
Et il n’y a certainement rien de mal à cela.
Mais il peut bien sûr être intéressant de reprendre nos bonnes habitudes par la suite.
Une façon de reprendre ces bonnes habitudes est une cure de désintoxication saine.
Laissez toutes vos mauvaises habitudes derrière vous pendant 3 jours et commencez une cure de désintoxication en vous lançant dans une cure de jus.
Lors d’une cure de jus, vous remplacez tous vos repas de la journée par des jus.
Cela n’a pas l’air très tentant, mais c’est un excellent moyen de nettoyer votre corps.
Avantages
Quels sont les avantages d’une cure de jus ?
1. Plus d'énergie
Vous obtenez plus d'énergie. Les jus regorgent de vitamines.
D’une part, ces vitamines vous donnent un regain d’énergie.
D’un autre côté, votre corps a moins de difficulté à digérer les jus que toutes les cochonneries que nous mangeons quotidiennement.
Et aussi parce que votre corps doit moins travailler pour votre digestion, vous avez plus d’énergie que d’habitude.
2. Commencez une nouvelle bonne habitude
Après une cure de jus, vous vous sentez frais et plein d'énergie.
Bien sûr, vous ne voulez pas abandonner ce sentiment comme ça.
C'est pourquoi vous réfléchissez davantage à vos choix après un tel traitement.
Vous souhaitez conserver cet effet positif et serez donc moins susceptible de recourir à une collation malsaine.
3. Quelques kilos en moins
On perd souvent quelques kilos grâce à une cure de jus.
Mais ne laissez certainement pas cela être votre principale motivation.
Vous perdez principalement du liquide pendant le traitement et dès que vous mangez à nouveau des aliments solides, vous pouvez rapidement les récupérer.
4. Fini les ballonnements
Souffrez-vous régulièrement de ballonnements après avoir mangé ?
Ensuite, je peux vraiment recommander une cure de jus.
Cela donne à votre estomac un repos complet pendant un certain temps et permet à vos intestins de revenir à la normale.
Vous vous assurez que votre corps n’a besoin que de digérer des aliments sains et que notre corps peut parfois vraiment les utiliser.
Détox au Hammam
La détox peut bien sûr se faire de différentes manières.
Aller au hammam est aussi une forme de « détox » !
La chaleur vous fait transpirer, ce qui élimine tous les déchets de votre corps.